voor de vrouw die van buiten alles op orde heeft
je staat altijd aan.
Van buiten lijkt het goed. Van binnen ben je moe en opgejaagd tegelijk. Je hoofd staat nooit uit. Je denkt dat je alles moet zijn, en stiekem voelt het alsof je verzuipt. Er is niets mis met je. Je systeem heeft geleerd om altijd aan te staan. Het kan ook weer leren om uit te gaan.
gratis. 15 minuten even kennismaken.
misschien herken je dit
lees dit eens langzaam.
Je hoofd staat nooit uit, zelfs als je eindelijk zit.
Je hebt een kort lontje, terwijl dat niet bij je past.
Stilzitten voelt ongemakkelijk, bijna eng.
Zodra je rust neemt, voel je je schuldig.
Je bent snel overprikkeld door geluid, drukte en de emoties van anderen.
Een vol en wattig hoofd. Je kunt niet meer helder nadenken.
Je rent vanaf het moment dat je je ogen opendoet.
Je doet de hele dag, en aan het eind heb je niets voor jezelf gedaan.
Soms denk je: ik herken mezelf niet meer.
Van buiten lijkt het goed. Van binnen ben je leeg.
Niet elk zinnetje hoeft te kloppen. Eentje is genoeg.
“In mijn eerste zes maanden met RYME ervaarde ik meer heling en groei dan in jaren therapie.”
wat hier anders is
er is niets mis met je.
Je hebt al van alles geprobeerd. De boeken, de podcasts, misschien therapie. En toch blijf je hangen. Dat ligt niet aan jou. Het ontbrekende stuk zit bijna altijd in je zenuwstelsel.
De drukte is niet het probleem dat je met een betere planning oplost. De drukte is hoe je systeem zichzelf beschermt. In snelheid voel je niet. Vertragen betekent dat alles naar boven komt. Dus blijf je gaan.
Je systeem heeft ooit geleerd om aan te staan. Dat was slim. Het hield je overeind. Alleen staat het nu nooit meer uit.
Hier werken we niet aan je wilskracht of je agenda. We werken met je systeem, zodat het zich veilig genoeg voelt om weer zachter te worden. Niet door te duwen. Door rust te maken.
Langzaam en zacht is hoe je systeem weer leert vertrouwen.
hoe ik werk
wat ik doe.
In een intake onderzoeken we samen wat er in de weg zit. Daarna werken we vooral met je lichaam eerst. Een systematisch proces dat werkt, op het tempo dat je systeem aankan.
EMDR
Voor wat is blijven vastzitten. Met eenvoudige oogbewegingen verwerken we oude ervaringen die nog steeds in je lijf zitten, zodat ze hun lading verliezen.
Hypnotherapie
We gaan onder je drukke hoofd, naar de laag waar je patronen zijn ontstaan. Daar verandert iets vaak sneller dan met praten alleen.
Ademhaling
Je adem is de snelste weg naar je zenuwstelsel. Je leert hem zo gebruiken dat je jezelf op elk moment van de dag kunt terugbrengen.
Regulatie
Je leert de signalen van je lichaam herkennen voordat de reactie er is. De ruimte tussen prikkel en reactie wordt groter. Daar zit je rust.
hoe een traject eruitziet
stap voor stap, een proces dat werkt.
01
De intake
We brengen samen in kaart wat er in de weg zit. Waar je systeem vastloopt, wanneer het gebeurt, en wat je lichaam je al een tijd probeert te vertellen.
02
Met je lichaam eerst
We werken met EMDR, hypnotherapie en ademhaling aan wat onder je drukke hoofd zit. We verwerken het daar waar het is opgeslagen, in je lichaam, in plaats van er alleen over te praten.
03
Regulatie opbouwen
Je leert je eigen signalen herkennen en jezelf terugbrengen. Je krijgt praktische tools die je tussen de sessies door gebruikt. Op je werk, thuis, in de auto, op een drukke dag.
04
Wat het je oplevert
Beter slapen. Een langer lontje. Minder snel overprikkeld. Meer ruimte tussen prikkel en reactie. Het gevoel dat je weer thuiskomt bij jezelf, en daar ook blijft.
wie ik ben
hoi, ik ben loes.
Ik werk al jaren met vrouwen die van buiten alles op orde hebben en van binnen leeglopen. Die zichzelf voorbijlopen zonder het door te hebben, totdat het lijf het overneemt. Ik ken dat van dichtbij.
Mijn achtergrond is twintig jaar ervaring in therapeutisch werk binnen de psychiatrie. Daarnaast ben ik opgeleid in EMDR, hypnotherapie en NLP. Dat is de basis onder mijn werk.
Wat je vooral zult merken is dit. Ik zit naast je. Warm, eerlijk, zonder haast. We gaan niet sneller dan jouw systeem aankan.
Je hoeft niets te worden. Je bent het al.
van vrouwen die het deden
de andere kant van deze keuze.
“Ik doe nu ongeveer een jaar online coaching. De zachte aanpak van lichaam en geest is zoveel fijner, praktischer en effectiever dan alles wat ik eerder probeerde.”
“Vroeger was ik lief en steunend voor iedereen om me heen, behalve voor mezelf. Nu houd ik van mezelf.”
“Voor het eerst in heel lange tijd leerde ik mijn emoties reguleren, in plaats van dat mijn emoties mij reguleerden.”
“Ik kwam weer thuis bij mezelf. Zachter, lichter en meer in contact met mezelf dan ooit.”
“RYME heeft me mijn eigen adem teruggegeven. Daarmee kan ik mijn emoties en mijn energie veel beter reguleren.”
nog één ding
als je tot hier hebt gelezen,
zegt je systeem je iets.
Het kennismakingsgesprek is een gratis gesprek van 15 minuten, met mij. Geen verkoop. Geen druk. Een zachte plek om even gehoord te worden.
Je gaat het gesprek uit met een helderder gevoel van waar je systeem staat, wat het van je vraagt, en of werken met mij het juiste volgende stapje is. Of niet.
Je hoeft het niet zeker te weten. Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn.
Dat is de RYME way. ♡